forum.radom.pl

Niezależne forum dyskusyjne radomian - od 2002 roku
Teraz jest 18 sty 2018, o 07:51

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1 ] 
Autor Wiadomość
PostNapisane: 21 paź 2012, o 08:33 
Offline
Powie?cio-pisarz
Powie?cio-pisarz
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 11 lis 2005, o 20:07
Posty: 1179
Lokalizacja: Po?udniowa Strona Miasta
» JEDZ I BIEGAJ. NIEZWYK?A PODRÓ? DO ?WIATA ULTRAMARATONÓW I ZDROWEGO OD?YWIANIA *****


Scott Jurek by? ostatnio w Polsce ,bra? udzia? w maratonie w Poznaniu i na treningach i spotkaniach w Warszawie ;)

Obrazek



Od niemal dwóch dekad Scott Jurek jest najwa?niejsz? postaci? i gwiazd? biegów ultramarato?skich. To niezwykle trudna, ale wci?? zyskuj?ca na znaczeniu dyscyplina sportu. W 1999 roku b?d?c w?a?ciwie nikomu nieznanym biegaczem, Scott Jurek niespodziewanie wysun?? si? na prowadzenie w Western States Endurance Run – s?ynnym stumilowym (a wi?c ponad stusze??dziesi?ciokilometrowym!) wy?cigu szlakiem z czasów gor?czki z?ota przez kalifornijskie góry Sierra Nevada. Jurek wygra? go siedem razy z rz?du, ustanawiaj?c równie? nowy rekord tej trasy. Dwukrotnie zwyci??y? w Badwater Ultramarathon, a wi?c w biegu na ponad dwie?cie siedemna?cie kilometrów przez Dolin? ?mierci. Ustanowi? rekord Stanów Zjednoczonych w dwudziestoczterogodzinnym wy?cigu, przebiegaj?c w tym czasie dwie?cie sze??dziesi?t sze?? i sze?? dziesi?tych kilometra, czyli sze?? i pó? maratonu! Znalaz? si? w grupie najlepszych biegaczy, którzy w Meksyku wzi?li udzia? w wy?cigu z udzia?em Indian Tarahumara, znanym z bestsellerowej ksi??ki Urodzeni biegacze. Te osi?gni?cia nale?? do absolutnie wyj?tkowych, a niezwyk?o?ci dodaje im fakt, ?e Jurek dokona? ich, jedz?c wy??cznie produkty pochodzenia ro?linnego.

W Jedz i biegaj Scott Jurek szczerze opowiada o swoim ?yciu weganina i o karierze wybitnego sportowca. Jego historia mo?e by? natchnieniem dla biegaczy na ka?dym poziomie zaawansowania, pokazuje bowiem, jak silna potrafi by? ludzka wola. To inspiruj?ca opowie?? o dzieci?stwie Jurka, pocz?tkach biegania (z którym nie zaprzyja?ni? si? od razu) i o powolnej przemianie w weganina i ultramarato?czyka b?yskotliwie wygrywaj?cego zawody rozgrywane na ca?ym ?wiecie.

Ta historia obala stereotypowe pogl?dy na temat tego, co powinien je?? sportowiec, my?l?cy o dobrych wynikach!

Jedz i biegaj jest pe?ne niezwyk?ych opowie?ci o wytrzyma?o?ci i wspó?zawodnictwie, naukowych ciekawostek i praktycznych porad – w tym wielu przepisów na ulubione dania autora. Ta ksi??ka zainspiruje do dzia?ania ka?dego, kto po ni? si?gnie: do pierwszego biegu, poszerzenia horyzontów ?ywieniowych albo wr?cz do poznania granic w?asnych mo?liwo?ci.


Jak wygl?da ksi??ka, napisana przez legendarnego ultramarato?czyka? Nie tak, jak si? mo?na by?o spodziewa?. Nie ma tu sztampowych opisów biegów na 100 mil, pokonywania kryzysów na setnym kilometrze i triumfalnego wbiegania na met?. Nie ma biegowego ultrabana?u.
Jest za to historia dojrzewania do wysi?ków ultra. Scott Jurek, pilny ucze?, dobry dzieciak, ale czasem dla niektórych „g?upi Polaczek”, kocha sport, chocia? wci?? inni s? od niego lepsi. Ale ma tyle uporu, tyle samozaparcia, tyle si?y woli, ?eby samemu sta? si? najlepszym – i to w dyscyplinie, która wymaga niezwyk?ej wr?cz wytrwa?o?ci.
Nie przypadkiem te? ka?dy rozdzia? ko?czy si? przepisem na warto?ciowe potrawy dla biegaczy. Jurek dawno zda? sobie spraw? z tego, jak wa?ne jest dostarczanie organizmowi odpowiedniego paliwa – i najlepsze znajduje w?ród potraw wega?skich. Niektóre z nich to pole do popisu dla tych, którzy umiej? gotowa?, ale mleko ry?owe zrobi nawet zupe?ny laik.
Dziwi mnie troch? podej?cie Jurka do treningu rozci?gania, ale pod zdroworozs?dkowym stosunkiem do biegania naturalnego podpisa?bym si? obiema r?kami.
Ta ksi??ka na pewno inspiruje do rozmy?la? o bieganiu. I to nie przez teoretyczny wyk?ad, ale przez porywaj?c? opowie??, wzi?t? z ?ycia prawdziwego arcymistrza w tej dziedzinie.
Wojciech Staszewski, Gazeta Wyborcza, Kancelaria Sportowa Staszewscy

Czy mo?na przebiec ponad 266 km w ci?gu doby? Czy mo?na bi? rekord za rekordem? Czy mo?na zmierzy? si? z legendarnymi, najlepszymi d?ugodystansowcami ?wiata z plemienia Tarahumara? Mo?na. Ale czy mo?na zrobi? to wszystko b?d?c jednocze?nie weganinem? Mo?na.
Pami?tam, jak kiedy? pewna specjalistka z zakresu ?ywienia ocenia?a moj? diet? i z dezaprobat? kr?ci?a g?ow?, s?ysz?c ?e biegam maratony i nie jem mi?sa. Ciekawe, co by powiedzia?a, gdyby przyszed? do niej Scott Jurek? Wychowa? si? w tradycyjnej rodzinie, gdzie na stole królowa?o mi?so i ziemniaki. Dzi? jest s?ynnym wega?skim ultramarato?czykiem.
Nie musisz by? biegaczem, ?eby przeczyta? t? ksi??k?. Mo?esz po prostu chcie? pozna? niezwyk?? histori? niesamowitego cz?owieka. Albo mie? ochot? na dobry wega?ski przepis. No to jak? Gotowi? Do biegu... START!
Beata Sadowska, dziennikarka TVP


Ameryka?ska Akademia ?ywienia i Dietetyki od 1997 roku oficjalnie uznaje prawid?owo zaplanowane diety wegetaria?skie za odpowiednie dla osób uprawiaj?cych sport zawodowo. Dla mnie, dietetyka i specjalisty medycyny ?ywienia, historia Scotta Jurka to najlepszy przyk?ad stosowania z powodzeniem diety wega?skiej u absolutnego mistrza jednej z najbardziej wymagaj?cych dyscyplin – ultramaratonu.
Ksi??ka Scotta Jurka jest te? niezwyk??, pe?n? osobistych w?tków opowie?ci? o duchowym i fizycznym rozwoju zwyk?ego, przeci?tnego ch?opca i kszta?towaniu si? u m?odego cz?owieka niezwyk?ej cechy: determinacji zwyci?stwa. Je?li kto? zwyci??a i bije rekordy w najtrudniejszych wy?cigach ?wiata, ultramaratonach, licz?cych po kilkaset kilometrów, czy wyczerpuj?cych, jednostajnych biegach dwudziestoczterogodzinnych, musi by? cz?owiekiem niezwyk?ym, musi mie? w sobie co? intryguj?cego, co warto pozna?. Polecam!
Ma?gorzata Desmond, Specjalista Medycyny ?ywienia, Dietetyk


Có? za dokonanie! – mówi? zarówno o ?yciu Scotta Jurka, jak i o tej, jedynej w swoim rodzaju ksi??ce. Jurek wci?? podejmuje niewiarygodne wyzwania. Jak mu si? to udaje? Zrozumia?em jego tajemnic? dzi?ki tej zapieraj?cej dech w piersiach, bardzo osobistej opowie?ci. Ten cz?owiek jest kim? absolutnie niezwyk?ym i niepowtarzalnym – tak jak jego historia.
Christopher McDougall, autor Urodzonych biegaczy

Porywaj?ca historia porywaj?cego cz?owieka. Fenomenalny sukces Scotta Jurka jako ultramarato?czyka udowadnia, ?e mi?so i inne produkty pochodzenia zwierz?cego wcale nie s? niezb?dne, aby dba? o swoje zdrowie, si?? i wytrzyma?o??.
Andrew Weil, autor Samouzdrawiania

Analizuj?c umys?owy aspekt wytrzyma?o?ci, Jurek odkrywa najwa?niejsze prawdy, jakie musi pozna? ka?dy biegacz.
Amby Burfoot, autor The Runner’s Guide to the Meaning of Life


Scott Jurek to znany na ca?ym ?wiecie ultramarato?czyk. Biega na dystansach 100, 200 i wi?cej mil, b?d?c… weganinem. Jest bohaterem wielu ksi??ek (m.in. Urodzeni biegacze, Galaktyka, 2010), reporta?y telewizyjnych (m.in. w CNN) i artyku?ów w najwi?kszych ameryka?skich dziennikach, takich jak „New York Times” czy „Wall Street Journal”.

Jurek s?ynie tak?e ze swojego proekologicznego stylu ?ycia. Jako ?wietny fizjoterapeuta, trener, a tak?e kucharz prowadzi wyk?ady, prelekcje i spotkania motywacyjne organizowane przez wiele firm i rozmaitych stowarzysze?, jak cho?by Microsoft czy Starbucks.

Wi?cej informacji na temat tego niezwyk?ego biegacza mo?na znale?? na jego stronie internetowej: http://www.scottjurek.com

http://www.youtube.com/watch?v=oDpOolPu ... r_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=k-AUEZAM ... r_embedded

i filmik Polski
http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... tyDsHFgELU

_________________
http://www.myspace.com/maggidsound


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
cron
POWERED_BY
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL